Crema de verduras con pesto
Os animo a que prepareis esta sencilla crema de verduras. Me gusta porque es nutritiva y sabrosa, yo la sirvo a temperatura ambiente y se le puede acompañar con unos piñones tostados y un pesto suave para hacerla mas atractiva.
Ingredientes:
- 100 GR. DE ALUBIA BLANCA
- 1 TROZO DE APIO
- 1 ZANAHORIA
- 2 PUERROS
- 1 CALABACÍN
- MEDIO TOMATE MADURO
- SAL Y PIMIENTA
- 30 GR. DE PIÑONES
- 10 HOJAS DE ALBAHACA
- 100 ML. DE ACEITE
- VERDURAS DESHIDRATADAS (OPCIONAL)
Preparación:
1- Poner la noche anterior las alubias en remojo en agua fría para que se ablanden, escurrirlas y ponerlas a cocer, cubiertas de agua junto con la zanahoria pelada y troceada y el apio.
2- Retirar la piel del calabacín y del tomate y limpiar los puerros , trocear las verduras y sofreír los puerros y el calabacín. Cuando las alubias estén blandas añadir este sofrito y el tomate, dejar cocer hasta que las alubias estén hechas.
3- Salpimentar y triturar, pasar por el chino la crema y reservar, servir a temperatura ambiente.
4- Tostar los piñones en sartén o en el horno, reservar una cucharada de ellos y con el resto preparar un pesto suave, en un mortero poner los piñones restantes, las hojas de albahaca lavadas y moler hasta formar una pasta, añadir el aceite poco a poco y sin dejar de remover, reservar.
5- Servir la crema con los piñones una cucharada de pesto y unas verduras deshidratadas. Esta crema podéis hacerla con antelación y mantenerla en el frigorífico, con la atención de sacarla minimo dos horas antes del momento de servirla.
-Para cuatro personas
-Primer plato
-Temporada en España: todo el año
-Tipo de alimento principal: verduras
-Modo de preparación: cocido
-Tiempo de preparación, corto
-Dificultad baja
-Precio bajo
-Apropiada para vegetarianos y celiacos
-Tipo de cocina: española actual
-Valor calórico medio