Lubina rellena de gambas

La lubina es un pescado semi-graso, tiene una carne exquisita de delicado sabor por lo que muchas veces la preparamos a la sal, al horno, al vapor o cocida en un caldo corto y acompañada de una salsa suave.

Ingredientes:

  • DOS LUBINAS MEDIANAS
  • 200 G DE GAMBAS
  • UN CUARTO DE CEBOLLA
  • UNA ZANAHORIA
  • UNAS HOJAS DE APIO
  •  SAL Y PIMIENTA
  • UNOS GRANOS DE CILANTRO
  •  300 ML. DE VINO BLANCO
  • ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA
  •  PARA EL ACOMPAÑAMIENTO
  • 4 CEBOLLETAS
  • 4 AJETES
  • UN PIMIENTO ITALIANO
  • 100 ML DE VINO BLANCO

Preparación:

1- Pedir en la pescadería que saquen los lomos de las lubinas reservando las espinas. Pelar las gambas y reservar las cabezas. Precalentar el horno a 200°.

2- Preparar un caldo con las cabezas de las gambas y las espinas reservadas de la siguiente manera, poner una cazuela amplia un fondo de aceite y sofreír las espinas y las cabezas de gambas, añadir sal, pimienta y cilantro molido y las verduras limpias y troceadas. Cuando comience a dorarse incorporar el vino y dejar cocer a fuego bajo 20 minutos.

3- Retirar el resto de espinas que tengan los lomos de las lubinas, triturar las gambas y salpimentarlas añadir dos cucharadas del caldo para que se manipule mejor la pasta de gambas. Cubrir dos de los lomos de las lubinas con esta pasta y tapar con los lomos restantes.

4- Pincelar una bandeja de horno con aceite y poner las lubinas encima, colar el caldo y verterlo sobre las lubinas. Introducir la bandeja en el horno y hornear a 200° durante 20 minutos.

5- Para preparar el acompañamiento, limpiar las cebolletas, picar los ajetes y laminar el pimiento, saltear en un fondo de aceite, salpimentar e incorporar el vino. Tapar y dejar cocer durante 15 minutos. Retirar las lubinas una vez hechas de la fuente  de horno y servir con la salsa aparte y acompañadas con la guarnición.

-Para cuatro personas

-Segundo plato

-Temporada en España: todo el año

-Tipo de alimento principal: pescado y marisco

-Modo de preparación: horneado

-Tiempo de preparación, corto

-Dificultad baja

-Precio medio

-Apropiada para días festivos

-Tipo de cocina: actual española

-Valor calórico medio