Lentejas con vinagreta
En esta ensalada hemos utilizado la lenteja de variedad pardina, es una lenteja pequeña de fino hollejo, que se cuece en poco tiempo y sin remojo, hay que procurar que en la cocción la piel no se rompa, para ello el fuego ha de ser medio bajo y en abundante agua.
Ingredientes:
- 400 GR. DE LENTEJAS PARDINAS
- 1 DIENTE DE AJO
- 1 HOJA DE LAUREL
- 4 CEBOLLETAS DE PRIMAVERA MORADAS
- 2 ZANAHORIAS
- UN MANOJO DE CEBOLLINO FRESCO
- UNAS HOJAS DE MEJORANA FRESCA (OPTATIVO)
- 100 GR. DE MICUIT DE PATO
- SAL
- 2 CUCHARADAS DE ZUMO DE LIMÓN
- 1 CUCHARADA DE VINAGRE
- 5 CUCHARADAS DE ACEITE
Preparación:
1- Poner las lentejas en un bol con agua y lavarlas, revisar que no haya restos de pajillas y piedrecitas. Escurrir y poner al fuego en una cazuela cubiertas de agua, con el diente de ajo y el laurel.
2- Cocer a fuego bajo, añadir mas agua fría si fuera necesario. Cuando estén blandas, poner sal y dejar cocer unos minutos más. Escurrir y reservar en una fuente hasta que enfríen, tapadas con un paño.
3- Preparar mientras la vinagreta, rayar la zanahoria, laminar las cebolletas y picar el cebollino y la mejorana, ponerlas en un cuenco grande y añadir la sal, el limón, el vinagre y el aceite , mezclar. Cuando las lentejas estén a temperatura ambiente añadirlas.
4- Trocear en dados muy pequeños el micuit. montar el plato con la ensalada y sobre esta el foie, cebollino picado y pimienta recién molida. Servir.
-Para cuatro personas
-Primero o segundo plato
-Temporada en España: todo el año
-Tipo de alimento principal: legumbres
-Modo de preparación: cocción
-Tiempo de preparación, corto
-Dificultad baja
-Precio bajo
-Apropiada para verano
-Tipo de cocina: española actual
-Valor calórico medio